Hace unos dias que tengo molestias en la garganta y aunque no tengo nada, he decidido cuidarme, cosa que hasta ahora casi no lo he hecho y a mis cincuenta años creo que yá me toca.
Cuidarme en el sentido de hidratarme bien , tomar algunas infusiones, comer a las horas masticando mucho los alimentos y con calma, el no picar entre las comidas porque el estómago no para de trabajar si no lo hago... dar paseos todos los dias y estar en contacto la más posible con la Naturaleza.
Para mí tambien cuidarse significa hacer caso a lo que te pida el cuerpo sobre alimentación y no tanto a lo que dicte la sociead... y ante todo hacer siempre lo que a uno le guste.
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